Якщо ввечері після насиченого дня ви біжите до холодильника, то перш за все … ми вас розуміємо. Саме тому ми не могли обійтися без балачки про те, що ж робити з тим апетитним тортом чи бутербродом, коли на годиннику «час спати».

Як розпізнати заїдання стресу та чому це становить небезпеку для вас? Як побудувати здорові звчики, якщо «я все життя так роблю?» Чому важливо поважати свій голод? Та яка ж вона, «здорова тарілка на день»?

І це ще не все! В кінці ви отримаєте меню з дуже простих, але вишуканих та смачнющих страв із продуктів рослинного походження. Тож до перегляду лекції одразу радимо брати кухонне приладдя, бо вам несамовито захочеться готувати цю смакоту.

🎁Подарунок для вас: відео «Топ-5 міфів про схуднення» від Марії Сайфулліної

Гарантуємо, що побалакавши зі Світланою Стретович про книги, ви зберете свою першу домашню бібліотеку (або поповните наявну гарантовано класними книгами).

Як знайти книгу, яка змінить ваше життя, та яка книга змусила саму Світлану звільнитися з роботи? Яку книгу купили рекордні для України 100 000 разів? Та чому книга «Як нагодувати диктатора» стане для вас заспокійливим?

Підозрюємо, що після цієї балачки вас охопить нестримне бажання записатися до книжкового клубу.

🎁Подарунок для вас: відео «Топ-5 сучасних українських письменників, із творчістю яких варто познайомитися» від Світлани Стретович

Відкладайте всі справи, бо питання «А з чого ж мені почати вивчення культури?» виявилося не просто цікавим і глибоким, а ще й дуже багатогранним.

Що робити, якщо у мене немає культурної спадщини? Як приватні колекції та тренди вбивають історичну пам’ять? Та чому Голодомор майже не відображений у нашому фольклорі?

«Вся українська культура до наших послуг», — каже автор балачки Остап Українець. В цьому відео ми робимо впевнений крок у вивчення рідної культури з розумінням, повагою та легкістю — потеревенимо разом?

🎁Подарунок для вас: відео «Топ-5 історичних персонажів, з якими я б випив чашку кави» від Остапа Українця