Як не забувати про себе, якщо ми живемо в постійному стресі?
Як прості щоденні ритуали можуть змінити самопочуття та настрій?

У ритмі сучасного життя ми часто забуваємо про найважливіше — власний ресурс. Але від того, як ми дбаємо про себе, залежить не лише самопочуття, а й здатність долати виклики.
Техніки дихання та заповільнення у часі, коли все несеться з нереальною швидкістю.
Рецепти засобів догляду за волоссям та шкірою, які можна нашвидкоруч приготувати вдома.
Маленькі зміни у вечірніх звичках, що допоможуть краще засинати.

Балачка про щоденні практики, які допомагають залишатися в гармонії з собою та знаходити опору у важкі часи.

🎁Подарунок для вас: відео «Топ-5 предметів у догляді, які мають бути у кожної» від Анастасії Цимбалару

Успішний успіх, встигати все та бути всюди — як же нарешті стати мультизадачним?

Без паніки! Про те, як жити в цьому швидкому світі, з власного досвіду розповість продюсер Володимир Завадюк, чий графік буквально розписаний похвилинно.

Як перебудувати своє життя так, аби не захлинутися в потоці різних задач? Чому важливо вміти казати «ні»? І чому насправді мультизадачність — шкідлива звичка — та на що її замінити?

Сподіваємося, що ця балачка надихне вас якісно змінити своє життя.

🎁Подарунок для вас: відео «Топ-5 ранкових ритуалів, які точно зроблять ваш день кращим» від Володимира Завадюка

«Мистецтво сьогодні – це не лише натхнення, а інструмент виживання та дипломатії», — каже Катя Тейлор.

Як росіяни привласнили Малевича? Як мистецтво стало важелем впливу на світ на початку повномасштабного вторгнення? Та чи може мистецтво стати терапією для вас?

Ця балачка — не легкі теревені про все і ні про що, а швидше довідник з історії українського мистецтва та його ролі сьогодні. Нам конче треба знати й вивчати нашу культуру, і почати з цієї балачки — ваше найкраще рішення.

🎁Подарунок для вас: відео «Топ-5 сучасних українських митців, із творчістю яких варто познайомитись» від Каті Тейлор